Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 122,28g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Aldi Tilsiter, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Tomatenmark, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf. Mittagessen: Banane, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Böklunder Gegrillter Kochschinken, Milbona Tilsiter. Abendessen: Leicht und Fit Reibekäse, Maggi Ungarisches Gulasch, Mühlen Gold Wraps. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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