Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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128,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 39,65g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Kamps Graubrot, Buko Balance 17%, Gouda. Mittagessen: Aldi Orientalischer Bulgursalat, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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3827 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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