Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 84,23g | Eiw: 162,66g | Kohlh: 226,69g.
Frühstück: Торт с творогом и малиной, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Lidl Kochhinterschinken, Авокадо, Aldi Milch 1,5%, Овсяноблин. Mittagessen: Aldi Hänchen-Grillies, Творожники с тунцом, Гречка Отварная. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Aldi Bio Chia Samen, Bio Leinöl, Lidl Eier, Lidl Eiweißbrot, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies Joghurt-Paprika. Snacks/Sonstiges: Ферма Молоко 3,2%, Клубника, Сильпо Банан, Philadelphia Milka, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Milbona Speisequark 20% Fett. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernsttetiana's Gewichtsverlauf
|