Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3050 kcal
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Fett: 189,80g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 234,24g.
Frühstück: Hengstenberg Knax Gurken, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Aldi Tilsiter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Milbona Tilsiter, Merci Petits Herbe Sahne, Landbäckerei Weizenmischbrot, Dressing, Gemischter Salat, Böklunder Gegrillter Kochschinken. Abendessen: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Gemischte Blattsalate, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Spiegelei, Dressing. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Tortilla Chips (Weißer Mais), Salsa (Servierfertig), Milfina Schmand, Aprikosen, Baileys Baileys Irish Cream, Erdnüsse mit Schale. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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