Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 7,88g | Eiw: 29,35g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Champignons, Zucchini, Rispentomaten. Abendessen: Roter Tafelwein. mehr...
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461 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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markuabennefeld's Gewichtsverlauf
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