Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: Сто Пудов Льняная Мука, Ja! Milch 1,5% Fett, Авокадо, Dulano Kochschinken, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Chiquita Banane, Lidl Le Cremeux, Овсяноблин. Mittagessen: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Куриное Филе, Кабачки, тыква, сосиски в сливках, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Тунец с кварком, Rolffes Delikatess Rohschinken, Buko Balance, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Черный Шоколад 85%, Черная Смородина, Малина, K-Classic Milch 3,5%, Клубника, Бананы. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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