Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 212,97g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Zentis Pflaumenmus, Camembert, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee, Bernard Matthews Putenstreifen , Block House Sour Cream, Folienkartoffel. Abendessen: Magerquark, Delikatess Kochhinterschinken, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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