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Guten Morgen und einen Wochenteiler wünsche ich 💚💗💚
Tja heute wieder ein Plus. was soll ich sagen.
...NIX 🤨
...nicht reden, machen...🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
in diesem Sinne ab zum Sport und morgen sehen wir weiter.🙋♀️
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61,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 137,19g.
Frühstück: Hummus, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Hummus. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika, Weintrauben, Erdbeeren, Brombeeren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
😅😅😅 ppuhh, wir scheinen einen ähnlichen Biorhythmus zu haben...
03 Jul 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Keine Ahnung aber ich bin auf morgen gespannt. Dank Intensivtrainig sind die Fettwerte schon gesunken, ist doch auch ein Erfolg😉
Ich wünsche Dir einen schönen Abend 🙋♀️
03 Jul 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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👋😎 Den wünsche ich dir auch!
03 Jul 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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