Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Nestle Kitkat, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel, Magerquark, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Haferflocken, Gurke (mit Schale). Mittagessen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, hareico Holsteiner Bauernmettwurst, Camembert, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Milch 1,5%. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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