Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 87,21g | Eiw: 118,37g | Kohlh: 389,50g.
Frühstück: Heidelbeeren, Banane, Erdbeeren, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Ener Bio Haferkleie, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Pellkartoffeln, Butterbohnen, Frikadelle. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Möhren, Pink Lady Äpfel, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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