Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 137,09g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 266,27g.
Frühstück: Apfelmuskuchen. Mittagessen: Knorr Chili Sauce, Ei, K-Classic Wiener Würstchen, Butter, Aldi Kartoffelsalat. Abendessen: Harry Balance Toast (38g), Top Mare Räucherlachs, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Möhren. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
rad - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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