Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 234,60g.
Frühstück: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Alpenmark Tilsiter (40g), Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, TiP Tafelsenf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Gemischter Salat, Milbona Joghurt 0,1%, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Alpenmark Tilsiter (40g). Abendessen: Milbona Gouda Jung, Landbäckerei Weizenmischbrot, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Potato Dippers, McDonald's Grilled Chicken Wrap. mehr...
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1086 kcal
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Bewegung:
walken - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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