|
Ups, das geht gerade flott. Und das trotz der zwei Schokoriegel gestern. Ich habe mir ein Testpaket von Nick's gekauft. Die sind ohne normalen Zucker.
|
91,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 136,12g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 51,84g.
Frühstück: Popp Fleischsalat, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Erdbeeren, Rote Paprika, Karotten, Keto Brot, Gekochtes Ei, Löwensenf Extra, Kaffee, Olivenöl. Mittagessen: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Schmitz Blutwurst im Ring. Abendessen: Andechser Natur Bio Schmand, Zucchini, Zwiebeln, Alnatura Tomaten Stücke, Alnatura Tomatenmark, SPAR Stangensellerie, Karotten, Olivenöl, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%, Eigelb, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Schlagsahne. mehr...
|
|
2583 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|