Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3120 kcal
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Fett: 181,48g | Eiw: 140,24g | Kohlh: 204,18g.
Frühstück: Hackfleischsoße, Alpenmark Genießer-Scheiben mit Maasdamer, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Blumenkohlsalat. Abendessen: Eierlikör, Hartgekochtes Ei, Gemüsebrühe, Balsamico, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Olivenöl, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Goldähren Paniermehl, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Tortilla Chips mit Salz, K-Classic Salsa Sauce, Milfina Schmand. mehr...
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678 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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