Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 126,87g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 356,59g.
Frühstück: SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Milbona Schlagsahne. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Spargel, Knoblauchsauce, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Ja! Paniermehl, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Pink Lady Äpfel, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Erdbeeren. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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