Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kölln Müsli Knusper Schoko-Orange, Chiquita Banane. Mittagessen: Couscous, Zucchini, Aldi Hähnchen Innenfilet, Bertolli Pesto Verde. Abendessen: Milsani Knoblauch-Creme, Milram Paprika Quark, Walnussbrötchen. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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