Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4153 kcal
|
Fett: 92,23g | Eiw: 149,56g | Kohlh: 474,87g.
Frühstück: Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Frosta Bami Goreng, Bofrost Paprikastreifen, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Ja! Natives Rapsöl, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Abendessen: Bitburger Premium Pils. Snacks/Sonstiges: Harry Vollkornbrot, Bauer's Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
2868 kcal
|
Bewegung:
schwimmen - 39 Minuten, rad1 - 38 Minuten, rad - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|