Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5014 kcal
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Fett: 178,47g | Eiw: 150,97g | Kohlh: 706,86g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren), LAWA Riesen-Hefeklöße. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Ei. Snacks/Sonstiges: Eiscreme-Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
schwimmen - 33 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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