Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 127,26g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 59,11g.
Frühstück: Löwensenf Extra, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Aprikosen, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Gekochtes Ei, Keto Brot, Olivenöl, Karotten, Rote Paprika, Kaffee. Mittagessen: Rapunzel Haselnussmus, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Abendessen: Alnatura Tomatenmark, Alnatura Tomaten Stücke, Kerrygold Cheddar, MinusL Schlagsahne, MinusL Frischkäse, SPAR Stangensellerie, Karotten, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Keto Avocado Brownies. mehr...
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3747 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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