Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 99,80g.
Frühstück: Maggi Gemüsebrühe, Landgut Hühnerfilet, Kaffee. Mittagessen: Knoblauch, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Aubergine, Bamboo Garden Rote Curry Paste, REWE Porree, Maggi Gemüsebrühe, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Abendessen: Real Quality Makrelenfilet Pfeffer, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Nussfrucht Soft-Feigen. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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