Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4044 kcal
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Fett: 121,14g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 620,15g.
Frühstück: Himbeeren, Ener Bio Haferkleie, Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Erdbeeren, Südzucker Zucker, Pfannkuchen, Gut & Günstig Käsekuchen. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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