Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 129,22g | Kohlh: 226,06g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Яйцо, Абрикос, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Milch 1,5%, Allos Agavendicksaft, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Mittagessen: Тыквенно-банановые панкейки, Свекла Вареная, Ячневая Каша, Тефтели с кабачком на пару, Goldähren Weltmeisterbrot. Abendessen: Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Gutes Land Butter, Edeka Grüner Spargel, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кантуччини, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Philadelphia Milka, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, TiP Speisequark. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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