Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 23,86g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Honig, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: K-Classic Wonder Zimties. Snacks/Sonstiges: Seeberger Bananenchips. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dat lenchen's Gewichtsverlauf
|