Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 328,30g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren. Mittagessen: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bofrost Sommer-Erdbeertorte. Abendessen: Rote Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren, Pfirsiche. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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