Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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87 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 113,58g.
Frühstück: Rhabarberkompott, DOVGAN Gmbh Mama's Hausgemachter Ajvar Mild, Netto Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Käsekuchen, Rhabarberkuchen, Zeus Zaziki, Schweinenackensteak. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Weißbier. mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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