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Richtung stimmt endlich wieder !!
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 196,51g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Alnatura Kalbsleberwurst, Milfina Butter, Mehrkornbrot. Mittagessen: Zwiebeln, Olivenöl, Pizzabrötchen, Frische Pasta (Gekocht), Kalbsleber, Orangensaft, San Pellegrino Sanbitter. Abendessen: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Banane. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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silkesb's Gewichtsverlauf
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