Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
|
93,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3119 kcal
|
Fett: 116,58g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 400,39g.
Frühstück: Himbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Brombeeren, Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Bofrost Paprikastreifen, Knoblauch, Zwiebeln, Sea Gold White Tiger Garnelen, Kaufland Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, REWE Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
2409 kcal
|
Bewegung:
rad - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|