Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 313,87g.
Frühstück: Heidelbeeren, Banane, Brombeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Himbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Bahlsen Comtess Choco-Chips. Abendessen: Bauer's Jagdwurst, Lidl Roggenvollkornbrot, Sauerkraut, Tomaten, Gurke (Geschält), Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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