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Ab heute wieder rein in die Diät. Lange genug ausgesetzt.
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109 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 271,89g | Kohlh: 8,53g.
Frühstück: Aldi Bio Eier. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Abendessen: Rote Paprika, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Sonstiges: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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