Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 92,64g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 286,02g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Bahlsen Comtess Choco-Chips. Abendessen: Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Harry Vollkornbrot, Bauer's Jagdwurst, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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