Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 130,15g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 45,91g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, Zwergenwiese Fruchtgarten Sauerkirsche, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Löwensenf Extra, Gekochtes Ei, Champignons Frisch, Géramont Weichkäse, Olivenöl, Keto Brot, Kerrygold Butter, Rote Paprika, Karotten, Kaffee. Mittagessen: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. Abendessen: Cathedral City Cheddar, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Buko Der Sahnige, Grüner Blattsalat, Zucchini, Grüne Paprika, Edeka Avocado Hass, Olivenöl, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Butter, Ei, Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Mandelmehl. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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