Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 261,30g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Himbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Brombeeren, Banane. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Knoblauchsoße, Milfina Butter, Gekochter Rosenkohl, Rapunzel Kokosfett, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Abendessen: Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Mandarine, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Weintrauben. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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