Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Apfelsaft, Gurke (Geschält), Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Gekochtes Ei, Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen. Mittagessen: Kraft Volkswagen Gewürz Ketchup, Aldi Schinkenwürfel, Milbona Gratin-Käse der Leichte, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Milsa L.Laktiflor Erdbeere, Vollkornbrot, Maggi Feuerwehr Suppe. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Ritter Sport Mini Knusperkeks, Somersby Apple Cider (Flasche). mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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