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Schönen guten Morgen, ich musste mich gestern Abend ganz schön beherrschen das ich nichts nasche. Habe es geschafft und schon sieht man es auf der Waage. 😊👍
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 105,86g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 284,47g.
Frühstück: Salatgurke, LaVita Fit Fürs Leben, Cucina Tomatenmark, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Aldi Putenbrustfilet, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, REWE Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Kania Röstzwiebeln, Lidl Weisskrautsalat, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Rote Paprika, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Aldi Eierlikör Eier, Energy Bar, Toffifee Toffifee. mehr...
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790 kcal
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Bewegung:
gehen , laufen - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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