Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Rolffes Lachsschinken, Aldi Schinkenbrot. Mittagessen: Lidl Gehackte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Snacks/Sonstiges: Schokokekse, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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