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體脂34.5
骨骼肌25.2
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 84,22g | Eiw: 149,67g | Kohlh: 31,01g.
Frühstück: 泡菜, Milfina Butter, Armada Thunfisch Filets, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Toastkäse, Jütro Erdbeeren, Bio Company Blaubeeren. Mittagessen: Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Philadelphia Original, Salatkönig Salat, Edeka Zucchini , REWE Beste Wahl Erdbeeren, REWE Schlagsahne, 雞腿肉（生）. Abendessen: 羊排（只吃瘦肉）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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