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Guten Morgen, bei mir scheint die Sonne schon. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag.
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Kühne Gurkentopf, REWE Eiweiß Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben, Cucina Tomatenmark, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Aldi Putenbrustfilet, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt. Mittagessen: Spiegelei, Quinoa Auflauf mit Gemüse. Abendessen: Petersilie, Schnittlauch, Salatgurke, Rote Paprika, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Rote Paprika, P&W Röstzwiebeln Original, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Toffifee Toffifee, Energy Bar. mehr...
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1066 kcal
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Bewegung:
gehen laufen - 42 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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