|
Juhu, wieder unter 80kg :) abnehmen und stillen scheint gut zu funktionieren
|
79,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 51,00g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Goldähren Vollkornbrot, Milsa Vollfit Joghurtdrink Light 0,1% Fett, Wassermelone, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Aldi Knäckebrot Sesam. Mittagessen: Delikato Joghurt Dressing, Olivenöl, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Aubergine, Couscous. Abendessen: Nudeln (Gekocht), King's Crown Gehackte Tomaten, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Edeka Bananensaft, Apfelsaft, Alnatura Dinkel Doppelkeks. mehr...
|
|
2313 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cassiopaial's Gewichtsverlauf
|