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Euch allen einen schönen Sonntag.
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 125,24g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 43,56g.
Frühstück: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Kaffee, Karotten, Rote Paprika, Byodo Mittelscharfer Senf, Gekochtes Ei, Honig, Kerrygold Butter, Keto Brot. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Kaffee, Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl. Abendessen: Frühlingszwiebeln, DM Bio Walnuss Kerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Castelli Pecorino Romano, Kirschtomaten, Olivenöl, Edeka Grüner Spargel, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Cathedral City Cheddar, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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