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體脂34.3
骨骼肌25.2
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63,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 97,79g | Eiw: 197,73g | Kohlh: 48,18g.
Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lacroix Gemüse Fond, 山藥, 雞腿肉（生）. Mittagessen: Bio Company Blaubeeren, Edeka Ziegenkäse, Aldi Bio Eier, Armada Thunfisch Filets, Buttella Sonnenblumen Öl, 豉油/醬油, 青江菜, 大西洋鱈魚. Abendessen: Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Bio Rinder Hackfleisch , Philadelphia Original, REWE Schlagsahne, 河蝦, Bofrost Champignons in Scheiben, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, REWE Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Rahmjoghurt Mild , REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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