Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 154,77g.
Frühstück: Kiwi, Kölln Müsli Knusper Schoko-Orange, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Kartoffeln, Butter, Aldi Schinkenwürfel, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Sonstiges: Eiswaffel, Vanilleeis, Stärke, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Frischkäse-Fass, Magerquark, Zucker, Ei, Stärke, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Frischkäse-Fass, Magerquark, Zucker, Ei. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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