Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 152,48g | Kohlh: 258,41g.
Frühstück: Rindergulasch, Riesa Spirelli. Mittagessen: Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot. Abendessen: Rapunzel Leinöl, Florette Feldsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Harzer Harzer Käse, Banane, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren, Heidelbeeren, Himbeeren, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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