Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 333,88g.
Frühstück: Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Banane. Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Bofrost Omas Mohnkuchen. Abendessen: Makrele Geräuchert, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Rapunzel Leinöl, Ja! Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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