Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 363,14g.
Frühstück: Fettreduzierter Milchkaffee, Grafschafter Apfelschmaus, Wasa Crisp'n Light Roggen, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Aldi Tilsiter. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Couscous. Abendessen: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Wellissa Kirsche, Ginkgo & Ginseng, Teriyakisoße, K-Classic Pink Grapefruit Saft, Algensalat, Sommerrolle, Sushi, Avocado Maki, Lachs Maki, California Rollen, Honig, Gebackene Banane. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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