Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
|
93,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 75,42g | Eiw: 120,71g | Kohlh: 273,40g.
Frühstück: Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Rapsöl, Zander, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Sauerkraut, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Rapunzel Leinöl, Ja! Magerquark, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Möhren. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|