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體脂34.5
骨骼肌25.1
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 124,51g | Eiw: 145,23g | Kohlh: 76,66g.
Frühstück: Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Bio Eier, 橄欖油. Mittagessen: Mondo Italiano Tomaten, Allerrom Käse , OceanSea Pulled Salmon Natur. Abendessen: 醬油（低鈉）, REWE Schlagsahne, Buttella Sonnenblumen Öl, Bofrost Champignons in Scheiben, REWE Blumenkohl, Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Bio Eier. Snacks/Sonstiges: Willis Kirsch Kuchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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