Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 93,16g | Eiw: 144,52g | Kohlh: 203,52g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Ketchup, Metzger Eisbein, Wolf Original Thüringer Roster, Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln. Abendessen: Makrele Geräuchert, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Knoblauch, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Chili & Paprika, Harry Vollkornbrot, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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