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Heute Cheat Day mit etwas mehr Kohlenhydraten. Ich freue mich schon auf die frischen Erdbeeren 🍓 😃
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 112,67g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 85,52g.
Frühstück: Zwergenwiese Fruchtgarten Waldbeere, Byodo Mittelscharfer Senf, Honig, Kerrygold Butter, Keto Brot, Dennree Olivenöl, Gekochtes Ei, Karotten, Kaffee, Rote Paprika. Mittagessen: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. Abendessen: Dennree Apfel Süße, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Dennree Olivenöl, Brokkoli, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Müller Kalinka Kefir, Erdbeeren. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Erdbeeren? Wo muss ich hinkommen? 😉
05 Mai 19 vom Mitglied: Metalmaus123
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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