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體脂34.9
骨骼肌25
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 138,30g | Eiw: 156,52g | Kohlh: 30,58g.
Frühstück: 橄欖油, Gut & Günstig Toastkäse, Armada Thunfisch Filets, Söbbeke Milch, Aldi Bio Eier. Mittagessen: REWE Schlagsahne, REWE Blumenkohl, Bauerngut Schinken, 雞腿肉（生）. Abendessen: 炸雞排. Snacks/Sonstiges: Buttella Sonnenblumen Öl, Armada Thunfisch Filets, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Toastkäse. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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