Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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454 kcal
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Fett: 7,65g | Eiw: 34,12g | Kohlh: 62,87g.
Frühstück: Power-Protein-Riegel, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Lidl Gemüsebrühe. Abendessen: Brombeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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beate2203's Gewichtsverlauf
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